10 Tips Para Crear Una Vida Feliz y Transformar Su Vida.
¿Paraque una vida feliz? ¿Quién no quiere una vida feliz? Trabajamos, hacemos hincapié, corremos como locos, niños, familia, hogar, trabajo, actividades extracurriculares, creando una vida segura. ¿Cuándo tiene espacio para la diversión? Parece que para muchos esta es la forma tradicional de vida, todos trabajando en la carrera de las ratas y cargando todo el peso de la mala administración del tiempo y las finanzas en la espalda. Sí, la vida es dura si usted continúa en este ritmo. Pero hay algunas cosas que usted puede comenzar a hacer hoy para transformar su calidad de vida para bien.
La vida no tiene que ser tan difícil o infeliz. Simplemente es tan dura como usted la convierta. Aquí le comparto 10 maneras de obtener el máximo provecho de la vida e intentar de disfrutar realmente de la calidad de vida que todas las personas se merecen..
1.Trátese bien diariamente.
Incluso con algo pequeño, como un cono de helado. Tome 5 minutos, más si se puede, y búscate un buen hábito. Algo que le hará ridículamente feliz. Tal vez un sabor a café en su café favorito o las patatas fritas de la marca de chip. Decida lo que decida, lo haga por usted y para usted.2. Donar.
Cuando somos capaces de ayudar a otra persona, se le garantiza el sentirse mejor. Usted puede donar ropa a su comuna local o donar tiempo si lo tiene. Incluso una hora a la semana. Tal vez usted puede donar hasta $ 5 a la semana para el albergue de animales. No importa lo que decida, porque seguramente lo hará sentir feliz en su interior. Este hábito de donar, una vez comience usted querrá hacerlo todo el tiempo.
3.Meditar.
Algunas personas todavía tienen resistencia a este hábito indicando que no tienen suficiente tiempo para meditar o que no pueden calmarse lo suficiente como para hacerlo. La meditación requiere un poco de práctica, pero te garantizo, se puede obtener una buena sesión, en menos de 10 minutos. Empieza a practicar. Usted conseguirá habituarse esta técnica y pronto usted no será capaz de pasar un día sin hacerlo.
4. Sonreír más.
Suena bastante simple, pero ¿por qué a muchos les cuesta hacerlo si es tan simple? Tenemos miedo de parecer raros caminando por la calle con una sonrisa tonta en la cara, pero comience a regalar sonrisas desde hoy y vera cuánto más feliz se siente al instante. La gente va a devolverle la sonrisa. ¿Cómo hacer de hoy su mejor día?. Sonriendo!5. Leer citas de inspiración.
Todos los días durante al menos 5 minutos intente hacer esto y luego leer en voz alta. Escuchar a sí mismo leerlos con sentido y entusiasmo. Hoy será un día increíble. Decir una y otra vez. Leer un montón de diferentes citas de sus favoritas o el mismo una y otra vez. Sin embargo, usted decide hacerlo, asegúrese de que lo hace. Ello lo llevara a un estado de optimismo y disfrutara tener un gran día.
6. Tratar a un extraño con bondad.
Comprar a alguien una taza de café, un almuerzo a una persona sin hogar, ayudar a una persona anciana en la calle. Hacer algo bueno por alguien que no conoce. Un extraño. El mundo necesita más gente amable y votos. Si no puede encontrar uno. Cuando somos capaces de ayudar a alguien que no nos conoce, la sensación equivale a la alegría pura porque no esperamos un retorno.
7. Obtener un poco de aire fresco.
Algunas personas que pueden trabajar desde su casa, tienden a encerrarse y no salir de la casa durante varios días. Es necesario obtener un poco de vitamina D en usted y un poco de aire fresco para cargar energía vital. Una vez que salga a dar un pequeño paseo verá las grandes cosas y la abundancia de la naturaleza como las mariposas y las ardillas y todo tipo de otros bichos ridículamente lindos. Eso le hará apreciar la belleza de la naturaleza. Salir a la calle más. Hágalo todos los días si es posible, incluso durante 30 minutos.
8.Ejercicio.
3 veces a la semana, 30 minutos cada vez. Confía en mí esta vez. Una vez que comience, la adrenalina se parece a nada que haya sentido antes. Usted se sentirá fuerte y empoderado y saludable y puede incluso sentirse más delgado y más tonificado. Es posible. Y es una gran sensación. El ejercicio nos hace felices.
9.Calendario un rato a solas con conmigo.
Incluso funciona después de que todos los niños se han puesto a la cama o después de que todo su trabajo está hecho. Siempre que sea, marcarlo en el calendario y hacerlo diariamente. 15 minutos. Coge un libro, entrar en una bañera de hidromasaje, escuchar un poco de música, la idea es hacer feliz a tu alma, conviértalo en algo que hace todos los días.
10.Un Diario.
Ya sea por la mañana o por la tarde, comenzará un diario. Puede ser un diario de agradecimiento o un diario de esperanzas y sueños o tal vez incluso sólo sus pensamientos. Escribir todos los días, lo que siente, piensa o desea. Ha escrito para el alma y que sin duda le hará feliz.
Un día como hoy. 10 cosas simples como estas que te recomiendo en el artículo cambiaron mi pensamiento, ahora valoro la abundancia que hay a mi alrededor es ilimitada.
Pregúntese: ¿Qué tipo de cosas le hacen feliz? Comience hoy mismo.
“La acción, es el CAMBIO”. Maribel Ternera.
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