Verduras Y Jugos Verdes Aumentan Tu Calidad De ViDa

Aqui te comparto una de mis rutinas diarias y créeme esta es una rutina que muchas personas que tienen éxito en su vida personal hacen. Lo primero que hago antes de desayunar es tomar un alcalízádor puro de verduras frescas en jugo, con esta acción aviso a mi cuerpo que es hora de nutrirse y por ahí derecho mi hígado se limpia y optimizo su buen funcionamiento.

Las verduras y las frutas son minerales importantes para la nutrición de nuestro cuerpo, pues nos ayudan a tener un cuerpo sano y unas defensas altas que nos protegen de las enfermedades virulentas. Si bien ha sido investigado en la psicología que el 85% de las enfermedades son psicosomáticas el otro 15 % son virus, me hago entender la importancia que tienen las verduras y las frutas en nuestro cuerpo?

Cuando nuestro cuerpo deja de recibir los minerales comenzamos un proceso de desnutrición y obesidad, es por ello que la comida chatarra no alimenta, lo único que hace es estimular nuestro apetito con quiero más, más y más. Yo dure 3 años con sobrepeso y aunque hacia ejercicio no bajaba ni un gramo, ¿sabes por qué? Porque el ejercicio es solo un 5% y el 95% es nutrición sana.

Bajar de peso como dice mi mentor Eric Admeades es el resultado de comer sano. Estoy muy agradecida de haber cambiado mi forma nutricional y quiero que tú te inspires y comiences a transformar tu vida alimenticia, si ya eres de las que se nutre bien, no requiere de seguir leyendo, compártenos tu experiencia para seguir creciendo.

La salud es la meta primaria de mantener, pues de ella dependen todas las metas u objetivos que quieras alcanzar. Bendiciones saludables!